精神亚健康时该如何"自我救赎"

在职业的征途上，有一群人在孤独的工作状态中逐渐消磨了斗志。他们可能因为工作的孤立性、升迁空间的限制或是长时间超负荷的工作负担，感到空虚和疲惫。但这样的状态，无论对生活还是工作都是不利的。那么，这些人该如何找回生活的热情和工作的动力呢？让我们一同。

一、寻找内心所想，做出真实选择

生活从来都不易，无论时代如何变迁，重要的是我们必须清楚自己的内心所想，追求一个真实的人生。伟大的科学家们，如爱因斯坦和居里夫人，他们的选择源于对科学研究的热爱，无论环境多么艰难，他们都坚定信念。雷锋选择了助人为乐，无论是否得到回报；军人选择了保卫祖国，无论环境多么恶劣。他们的人生选择，都是基于内心的真实想法和信念。

人生是一场冒险，每个选择都在塑造我们的现在和未来。我们每天都在进行无数选择，这些选择构成了我们现在的身份和生活。我们需要时刻审视自己，明确“我是谁”和“我要什么”。只有了解自己的需求，我们才能做出最适合自己的选择。有时候，一些看似正确的选择可能并不适合我们的现实状况，这时我们需要有勇气去面对和承担选择带来的结果，而不是选择逃避。

二、树立目标，逐步前行

明确了自己的内心所想，自然就需要一个明确的目标。目标分为长期目标和短期目标。每一个短期目标都是构成长期目标的基本元素。当一个人没有明确的目标时，很容易感到迷茫、失去动力和斗志。在人生的旅途中，目标是我们前行的方向和动力。它带领我们克服困难和挑战，让我们有动力去应对而不是选择逃避。

长期的目标需要我们用短期的努力去实现。每一个小目标的达成，都是对我们努力的一种肯定，也是我们向大目标迈进的一步。我们应该珍惜每一个小目标，用心去完成它，这样我们才能更好地实现我们的长期目标。

面对生活的挑战和工作的压力，我们应该找回自己的斗志和动力。我们要明确自己的内心所想，做出真实的选择。我们要树立长期和短期的目标，用目标来引导我们的前行。只有这样，我们才能在生活的征途上重新找回热情和动力，过上我们想要的生活。