针灸可以治失眠和抑郁吗

1. 作用原理

针灸通过刺激神门、内关、三阴交等穴位，调节脑肠轴功能，改善肠道菌群平衡，促进血清素、多巴胺等神经递质的释放，从而缓解失眠。针灸还能调整褪黑素和皮质醇分泌，恢复睡眠节律。

2. 适应症与疗效

1. 中医理论

抑郁在中医属“郁证”，针灸通过疏通肝经、调和阴阳（如刺激百会、神门等穴位），缓解情绪低落和焦虑。现代研究显示，针灸可提升脑内单胺类神经递质水平，改善抑郁症状。

2. 临床分级应用

1. 联合疗法

对于共病失眠和抑郁的患者，针灸可同步调节两者。例如，电针治疗对抑郁残留性失眠效果显著，且安全性高。

2. 注意事项

针灸对轻中度失眠和抑郁效果明确，重度患者需结合其他疗法。其优势在于安全性高、副作用少，但个体差异较大，建议在医生指导下制定个性化方案。