胸部胀痛失眠掉头发吗

长期焦虑、压力会触发“肝气郁结”（中医理论），导致胸闷、失眠及脱发。压力激素如皮质醇升高可能直接抑制毛囊生长，并干扰睡眠周期。

熬夜、饮食不规律会扰乱内分泌，缺乏蛋白质、B族维生素等营养素可能同时加剧三种症状。

1. 就医检查：优先排查乳腺疾病、甲状腺功能及激素水平。

2. 调整生活习惯：规律作息、减少咖啡因摄入，选择宽松内衣缓解胸部压迫。

3. 心理干预：通过冥想、运动减压，必要时咨询心理医生。

4. 营养补充：增加富含铁、锌、维生素D的食物，或遵医嘱服用补充剂。

若症状持续或加重，需及时专科就诊以排除恶性病变（如乳腺癌）或其他系统性疾病。