肾透析患者失眠怎么办呢

生活常识 2025-10-13 10:460生活常识www.shimianzheng.cn

调整透析时间和方式：将透析时间安排在上午，可减少夜间失衡综合征导致的失眠。对于毒素蓄积引起的失眠，可增加血液滤过或灌流频率，加强中大分子毒素清除。

控制干体重：评估并调整脱水量，改善水肿症状，减轻心脏负荷，从而缓解失眠。

低温透析：低温透析能减少透析后疲劳感，有助于改善睡眠质量。

维生素补充：维生素B6和维生素D可舒缓神经系统，连续服用两周以上可能改善睡眠。

中医调理：肝血不足型失眠可尝试白芍等中药配方，或通过耳穴压豆、涌泉穴按摩辅助安神。

谨慎用药：避免滥用，优先选择褪黑素受体激动剂等安全性较高的药物。

控制饮水量：避免夜间水肿和咳嗽，两次透析间体重增长不超过干体重5%。

睡前放松：热水泡脚、肢体按摩或听轻音乐有助于身心放松。

睡眠环境：保持卧室安静、温度适宜（18-22℃），使用遮光窗帘。

心理疏导：认知行为疗法可纠正错误睡眠认知，建立规律作息。

家庭支持：家人陪伴和经济支持能增强患者信心，减轻焦虑。

不宁腿综合征：补充铁剂或调整透析方案缓解症状。

皮肤瘙痒：控制血磷水平，使用新型磷结合剂如碳酸镧。

若症状持续，建议及时与透析中心沟通，个性化调整治疗方案。