失眠吃非处方化学药物

一、常见非处方化学药物

1. 褪黑素

作为人体自然分泌的激素，褪黑素补充剂主要用于调节睡眠-觉醒周期，适合因生物钟紊乱导致的失眠。其优势在于副作用小且无依赖性。

2. 苯海拉明

属于抗组胺药，通过阻断组胺受体降低大脑兴奋性来促进入睡。需注意可能引起次日嗜睡等副作用。

二、其他辅助药物

具有镇静作用，可改善神经衰弱相关的失眠症状，常与其他成分联用。

虽非化学药物，但含镇静成分，对轻度失眠有一定效果。

注意事项

1. 非处方药仍需谨慎使用，长期失眠或症状严重者建议就医。

2. 避免与酒精或其他镇静剂同服，防止加重中枢抑制。

若需更完整的药物列表或具体用法，可进一步查阅相关来源。