请问一下失眠了吃什么药

一、中成药调理（适合轻度失眠或情绪因素引起）

1. 解郁安神颗粒：适用于肝郁气滞型失眠，表现为心烦、焦虑、多梦，具有疏肝解郁、安神定志的作用。

2. 归脾丸/归脾汤：针对心脾两虚型失眠，症状包括入睡困难、易醒、心悸健忘，可补益心脾、养血安神。

3. 朱砂安神丸：适合心火亢盛、心血不足引起的失眠多梦，有清热养血、宁心安神的功效。

4. 乌灵胶囊/甜梦口服液：用于心肾不交或气血不足导致的失眠，可补肾健脑、养心安神。

二、西药对症治疗（需医生指导）

1. 苯二氮卓类药物：如（安定）、艾司唑仑，适用于短期失眠，但易产生依赖性，需严格控制用量。

2. 非苯二氮卓类药物：如唑吡坦、右佐匹克隆，起效快且副作用较小，适合入睡困难型失眠。

3. 褪黑素受体激动剂：如褪黑素片，适用于昼夜节律紊乱（如倒时差），需在黑暗环境下服用。

三、注意事项

四、非药物辅助建议

睡前泡脚、按摩神门穴/三阴交穴、保持规律作息和适度运动，也能显著改善睡眠质量。

如果症状持续或加重，建议及时就医排查潜在病因。