头晕老失眠(总是头晕失眠)

一、常见原因分析

1. 自主神经功能紊乱

长期压力、焦虑或不良生活习惯可能导致自主神经失调，引发头晕、失眠、心慌等症状，且常规检查可能无异常。

2. 气血不足或中医体质问题

中医认为肝阳上亢、气血亏虚或肝肾阴虚会导致头晕伴随失眠，表现为耳鸣、头痛、易怒或乏力等症状。

3. 器质性疾病

如脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退等慢性病，或耳石症等前庭系统问题，也可能引发类似症状。

二、改善建议

1. 生活方式调整

2. 中医调理方法

3. 医学干预

若症状持续，建议排查贫血、甲状腺功能等指标，或通过心理量表评估焦虑/抑郁倾向，必要时在医生指导下用药。

三、注意事项

如果尝试上述方法后仍无改善，请及时就医以明确病因。