失眠健忘脚手发热出汗

一、病因分析

1. 阴虚内热

这是最常见的原因，表现为手脚心发热（五心烦热）、盗汗、口干咽干、腰膝酸软等。阴虚导致阴液不足，虚火内生，扰动心神引发失眠健忘。舌象多为舌红少苔。

2. 心肾不交

心火亢盛、肾阴不足，导致心悸、耳鸣、健忘、失眠多梦，手脚心热与盗汗并存。需滋阴降火、交通心肾。

3. 肝郁脾虚或湿热

若伴随胸闷、烦躁、食欲不振，可能是肝郁化火或脾胃湿热，需疏肝健脾或清热利湿。湿热者常见舌苔黄腻、大便黏滞。

二、调理建议

1. 中药调理

2. 日常护理

3. 生活习惯调整

若症状长期未缓解，建议结合中医辨证，排除甲状腺功能亢进等器质性疾病。