失眠特调酒(治疗失眠的药酒配方大全)

针对失眠问题，中医和民间流传的药酒配方通过调理气血、安神定志发挥作用。以下是经过筛选的实用配方及注意事项，结合传统与现代调酒方法，供参考：

一、经典药酒配方

1. 地黄安神酒

熟地黄240g为主料，配伍枸杞子、制首乌、薏苡仁各120g，加入当归、龙眼肉各90g，沉香末9g，白酒浸泡10天。每晚温服3ml，适合阴虚血亏型失眠，可滋阴补血、益精填髓。

2. 酸枣仁养心酒

酸枣仁50g与黄酒500ml浸泡半月，睡前饮用10ml。针对心肝血虚导致的入睡困难、多梦易醒，脾胃虚弱者需减量。

3. 刺五加助眠酒

晒干刺五加半斤，配糖50g、高粱酒2斤，浸泡1个月。此酒以“沾床睡”著称，能缓解失眠多梦，植物清香可舒缓神经。

二、简易调饮配方

1. 果味微醺组合

2. 草本茶饮替代

百合、合欢皮、枸杞煮水代茶，适合压力型失眠，无酒精依赖风险。

三、注意事项

以上配方需根据体质调整，严重失眠建议咨询中医师。药酒虽有效，但需长期坚持且配合规律作息。