严重失眠胸口很闷怎么办

一、优先排查病因

1. 心血管问题

胸闷气短常见于冠心病、高血压、心肌炎等疾病，失眠会加重这些病情。建议尽快就医检查心电图、心脏超声等，排除器质性病变。

2. 心理因素

若检查无异常，可能与焦虑/抑郁相关。长期紧张会诱发交感神经兴奋，导致胸闷、失眠恶性循环，表现为情绪低落、易怒、消化问题等。

二、缓解措施

1. 短期药物干预

需在医生指导下使用，避免自行服药。

2. 中医调理

3. 生活习惯调整

三、注意事项

建议尽快至心内科或精神科就诊，结合检查结果制定个性化方案。