头疼失眠吃什么食物好

1. 助眠食物

2. 缓解头痛的食物

3. 饮食注意事项

通过合理搭配这些食物，并注意饮食习惯，可以帮助缓解头疼和失眠问题。如果症状持续，建议咨询医生进一步检查。