失眠的发病症状有哪些

一、睡眠过程障碍

1. 入睡困难：躺在床上超过30分钟仍无法入睡，常伴随思绪纷乱或身体紧张

2. 睡眠维持障碍：夜间频繁醒来且难以再次入睡，导致睡眠片段化

3. 早醒：比预期起床时间提前1-2小时醒来且无法继续入睡

4. 睡眠质量差：睡眠浅、多梦，醒后仍感疲惫，似睡非睡状态

二、日间功能障碍

1. 疲劳乏力：白天精神萎靡、四肢无力，工作效率下降

2. 认知障碍：注意力不集中、记忆力减退，学习能力降低

3. 情绪问题：易怒、焦虑、抑郁或情绪波动大

4. 躯体症状：头痛、头晕、胃肠不适或心慌等植物神经紊乱表现

三、其他特征

若症状持续出现且影响生活，建议及时就医评估。