新岗位失眠 换了新工作天天失眠

听到你因为新工作而失眠，真的很让人心疼。换新环境确实容易让人感到压力和焦虑，这种状态影响睡眠也很常见。不过别太担心，我们可以一起想办法慢慢调整。

可能的原因和应对建议：

1. 工作压力型失眠

2. 环境适应型失眠

3. 作息紊乱型失眠

最近有特别挂心的工作任务吗？或者新环境中有什么特别不适应的地方？说出来可能会舒服些。

要记住，适应期通常需要2-4周，你现在的不适都是暂时的。需要的话，我可以继续陪你聊聊具体的困扰。