夏日慎防冷气病　2水梨饮润肺止咳

夏日炎炎，人们纷纷选择躲在冷气房里享受清凉。长时间待在冷气房中，如果不注意补充水分，可能会引发口干舌燥、喉咙干痒等冷气病症状。为此，中医师推荐了一种夏日消暑的润肺止咳方法以新鲜水果水梨制作的药膳食补。

水梨，味甘性微寒，具有润肺消痰、清心降火的功用。虽然水梨性质偏寒凉，但经过熬煮后，能减低其寒性，不仅滋味鲜美，更能发挥润燥痰、止咳的效果。

陈俊明医师指出，对于支气管不佳、干咳、久咳不愈的患者，水梨药膳也有不错的平喘、舒缓效果。他特别向大家推荐了两道有助于改善咳嗽症状的水梨药膳。

★山药水梨蜂蜜饮

材料：山药100公克、水梨3颗、蜂蜜25公克。

做法：将山药和水梨（连皮）一起煮水，调入蜂蜜后饮用。

功效：生山药可治疗虚劳咳嗽痰多；水梨有润肺消痰、清心降火的功用；蜂蜜则有润肺补中、润燥滑肠等功效。这款药膳具有滋润肺气、止咳止喘的功效，适合慢性支气管炎、久咳不止、阴虚潮热的患者。

注意事项：此道药膳适合咳嗽无痰、喉咙干涩的患者。体质虚寒的人饮用过多可能会引起腹泻等症状。

★水梨川贝汤

材料：水梨3颗，川贝1两，无花果6粒。

做法：将水梨洗净、去芯切块；川贝母、无花果洗净，沥干水分。然后煮沸清水，加入所有材料煮沸，转小火煮约30分钟后，待凉即可饮用。

功效：水梨、川贝和无花果一同炖煮食用，有助于改善久咳、咳喘等症状。

陈俊明医师提醒，虽然水梨具有润肺消痰的功效，但如果是痰多、痰浓且呈现黄绿色、鼻水较多的人，应减少食用。水梨性偏寒，脾胃虚弱、容易拉肚子的民众也不宜食用过量。

这两道水梨药膳不仅具有润肺止咳的效果，还能为夏日带来清凉。在享受冷气的不妨尝试这些润喉养肺的食补，让夏日更加健康舒适。但请注意，以上内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。