皱纹位置告诉你缺什么 “面相”自测法

中医的内调外养理念源远流长，深刻体现在我们日常生活的方方面面。内在的健康状况会如实地反映在我们的外表上，追求外在美容的内在的调理同样重要。

关于面部的问题，我们的面孔就像一幅生动的画卷，描绘出身体的健康状况。

一、表情与面部痘斑

额头上的痘斑可能暗示肝脏负担过重，这时应减少高糖食物的摄入，避免过量饮酒。下颚的皮肤变化与卵巢息息相关，女性朋友们在月经来潮前后要特别注意。太阳穴附近的粉刺则可能意味着胆囊工作压力大，需要体内大扫除，减少加工食品的摄入。

二 表情与皱纹

额头上的皱纹增加可能代表肝脏负担过重，需要戒酒并适当节食。眉间的竖纹可能提示脂肪摄取过量，要注意调整饮食习惯。眼睛四周的干燥裂纹，则需要摄入更多的维生素B2及B6。嘴角的细微皱纹则提示你需要补充铁质。

三 表情与黑眼圈

眼睛下方与肾脏有直接关系，长期黑眼圈或眼袋可能是肾负担过重，需节制饮食，多喝开水，并适当补充维生素。胡萝卜素有助于补肝明目，适当摄入动物肝脏、蛋黄、牛奶等可以缓解眼睛疲劳。

四 表情与嘴唇异常

嘴唇的异常也能反映出身体的健康状况。上唇苍白泛青可能代表大肠虚寒，下唇苍白则是胃虚寒。而贫血或生殖器官疾病的女性也可能出现嘴唇苍白。

随着人们对健康的关注，许多中药零食如阿胶枣、龟苓膏等受到消费者喜爱。专家提醒我们，这些含有中药成分的零食不能多吃。零食本身不宜过多食用，含有中药成分的零食更要谨慎，以免给身体健康带来隐患。

中医还认为，人体内脏的状况可以在脸上反映出来。当脸上出现某些症状时，可能是身体出现了健康问题。我们每天应该抽出时间观察自己的脸部，及时发现身体的异常状况。脸色泛红、苍白无血色、脸色发黄等都可能是身体某个部位出现问题的表现。为了健康，我们要密切关注自己的脸部变化，及早发现身体的隐患。