云嘉南洗肾称冠　防慢性肾病5字诀

台湾被誉为“洗肾王国”，其中云嘉南地区的尿毒症洗肾发生率更是居全国之首。医生分析指出，民众用药行为的偏差是主要原因之一。值得注意的是，八成以上的肾脏病患者是外食族。为了预防肾脏疾病，建议民众多喝水、多运动、控制三高（高血糖、高血脂、高血压）、避免滥用药物，并改变“吃到饱”的坏习惯，以免给肾脏带来负担。

肾脏是一个沉默的器官，一旦失去功能，洗肾就成了挽救生命的重要手段。台南奇美医学中心肾脏科主治医师吕宜桦指出，目前台湾地区的洗肾人口约为8万人。尽管洗肾发生率正在逐渐下降，但每年仍有5000至6000名新增加的洗肾病人，相当于每天增加约15位洗肾患者。

慢性肾脏病的初期通常没有明显症状，因此诊断并不容易。吕宜桦医师提醒，高危人群应该了解自己是否处于风险之中，包括糖尿病患者、高血压患者、心血管疾病患者、蛋白尿患者、痛风患者、年龄在65岁以上的老年人、长期服用药物或有肾脏病家族史的人等。

许多民众为了保健而盲目地摄入中草药来保养肾脏，但每个人的体质不同，误信偏方可能会导致肾脏负担加重。过多摄入蛋白质也会促使身体产生含氮废物，长期下来可能会对肾脏造成伤害。

吕宜桦医师还强调，台湾末期肾脏病的盛行率或发生率在过去几年一直排名全球前三。这可能与国人饮食习惯偏重咸重口味有关。火锅或面线等美食搭配酱料虽然美味，但长期过度摄入酱料可能会对肾脏造成损害，最终可能导致洗肾的命运。

为了增加大众对慢性肾脏病的认识并引导人们重视保健观念，有一些简单易记的口诀被创造出来。例如，“泡、水、高、贫、倦”这五个字分别代表着慢性肾脏病人常见的临床征兆。当身体出现这些症状时，应该及早就医以避免延误治疗。

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