土豆炖豆角的家常做法东北窍门,土豆炖豆角怎么做好吃简单做法
健康养生 2025-04-10 11:200健康养生www.shimianzheng.cn
豆角炖土豆:一道营养简单的家常美食
豆角炖土豆,或许不是每道菜桌上的明星,但它的营养与简单却是家庭烹饪中的亮点。那么,如何烹饪出一道美味的豆角炖土豆呢?让我们一起这道美食的制作秘诀。
所需原料为:土豆一个、五花肉150克、豆角80克,以及酱油、蚝油、番茄酱、料酒、白糖、八角、花椒粉、红辣椒、生姜、大蒜等调料。
制作步骤:
1. 将五花肉和土豆切成小块,红辣椒切丝,豆角则斜切成厚块。
2. 锅里不用另外加油,直接放入五花肉翻炒,炒出其自身的油脂。
3. 炒至五花肉微微焦黄,油分充分渗出后,倒掉多余的油,然后加入姜蒜,再放入土豆翻炒。
4. 加入适量清水,大火烧开,然后转入砂锅。再加入豆角,大火烧开,转小火慢炖40至50分钟。
5. 出锅前加入红椒丝和糖,拌匀即可。
豆角煮土豆的另一种做法也是不错的选择。原料包括五花肉、土豆、豆角以及葱、姜、大料、胡椒粉等。制作时,先将五花肉切片,豆角撕去老筋和头尾,土豆去皮切块,然后将葱、姜切片。
在锅中热油后,加入葱、姜、花椒、大料翻炒,再放入肉块翻炒均匀,接着加入料酒、酱油和盐等调料。然后加入土豆和豆角翻炒均匀,最后加入适量的清汤,大火烧开,转小火慢炖30分钟左右。
购买豆角的技巧是选择深绿色的,避免那些有黄色斑点的豆角。在选择土豆时,要避免发芽土豆和蓝土豆,这两种土豆可能引起中毒。煮豆角或炖土豆时,一定要确保豆角煮熟,以免导致食物中毒。
享受这道豆角炖土豆的也记住烹饪时的注意事项:避免干锅,适时翻面,确保食材均匀受热。这道美味的家常菜不仅口感丰富,更是营养健康,值得一试。
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