考考你的亚健康得多少分？

在繁忙的现代生活中，你是否经常感到身体不适，却又无法明确指出口感不佳等症状的原因？也许你正身处在一种亚健康状态。这种状态并非完全的健康，也并非明显的疾病，它是一种介于两者之间的过渡状态。你可能已经感受到了亚健康的一些信号，但你是否知道如何衡量自己的亚健康程度呢？下面跟随流产网小编一起了解一下你是否正身处于亚健康状态，并了解你的亚健康程度有多深。

当你早晨醒来时，枕头上的发丝掉落让你忧心不已，这也许是亚健康的一个信号。当你情绪时常低落，对着窗外发呆时，你是否意识到这可能是身体在向你发出警告？记忆力下降，经常忘记昨天的事情，这种情况频繁发生，是否让你感到困扰？当走进办公室变得让你感到害怕，工作变得令人厌倦时，你是否需要停下来重新思考你的生活状态？

除此之外，如果你在工作中感到疲惫不堪，胸闷气短，工作效率下降，上司开始对你产生不满，那么你的亚健康状态可能已经相当严重。你的食欲是否减退？你是否对城市的污染和噪音变得异常敏感，渴望寻找一片宁静的山水来休息身心？你是否发现自己在朋友聚会中的热情不再，甚至有一种勉强应酬的感觉？晚上是否常常失眠，或者睡眠质量很差，多梦易醒？体重是否在不断下降，眼眶深陷，下巴突出？你的免疫力是否下降，容易感冒？甚至性能力是否有所下降？这些都是亚健康状态的重要信号。

根据以上描述，你可以自我测试并计算你的亚健康症状得分。如果累积分数超过40分，你需要坐下来好好反思你的生活状态，调整亚健康状态，加强身体锻炼并养成良好的生活习惯。如果累积总分超过70分，那么你需要立即去医院检查身体各器官是否存在潜在疾病，或者申请休假好好休息调整心态和生活状态。

生活中的每一个细节都可能反映出我们的健康状况。从早上起床时枕上的发丝到工作中的疲惫感，从食欲的减退到对噪音的敏感，每一个微小的变化都可能暗示着你的身体正在逐渐走向亚健康状态。我们需要更加关注自己的身体状况，及时调整生活节奏和习惯。记住，健康是生活的基石，只有拥有健康才能拥有更美好的未来。