七种食物让皱纹从始消失

延缓皱纹的秘诀：生活中的天然美容食品助手

皱纹，这是每位女性都想要避免的美容难题。如何有效延缓皱纹的出现呢？实际上，我们的日常生活中有许多常见的食品，它们就像是我们的美容助手，帮助我们抵抗皱纹的侵袭。

我们可以通过食物来“修饰”我们的皮肤。比如，皮肤需要丰富的蛋白质作为养分。你可以选择食用一些瘦肉、牛奶和蛋类，或者选择富含植物蛋白的豆腐等豆制品。这些食品都能为皮肤提供所需的养分，帮助保持皮肤的弹性和光泽。

猪蹄也是一个非常好的去皱食材。你可以使用老母猪蹄（如果找不到老母猪蹄，普通猪蹄也可以），清洗干净后煮成膏状。每晚睡前涂抹在面部，第二天早晨洗净，持续使用半个月后，你会发现明显的去皱效果。

鸡骨中的硫酸软骨素对皮肤的保养也有重要作用。在吃鸡时，可以把剩下的鸡骨头熬成汤（建议鸡皮一起熬），这样可以使汤更加营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，让肌肤变得更加细腻。

除此之外，水果和蔬菜也是我们的天然美容宝库。比如香蕉和西瓜皮，它们都有很好的去皱效果。将香蕉捻烂后加入半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上；或者将西瓜皮清洗干净后擦面，然后用清水冲净，这些都能使皮肤变得清爽润滑。丝瓜、黄瓜、西红柿、草莓、桔子和栗子等也是去皱的好帮手。

米饭团也是一个很好的去皱工具。你可以选择煮熟的软米饭，趁热但不要太烫时揉成团，在面部揉搓，这样可以去除皮肤毛孔内的油脂和污物，使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

茶叶也是我们的天然美容佳品。茶叶含有丰富的茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物等营养成分，能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。常饮茶还能防止多种影响面貌的皮肤病。

还有一个简单而有效的方法是咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几上星期后，可使面部皱纹减少、面庞红润。这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。

只要我们善于利用生活中的常见食品，就可以找到延缓皱纹的秘诀。这些天然食品助手能够帮助我们保持皮肤的健康和美丽，让我们远离皱纹的困扰。