警惕！婴儿补钙过量会影响长个

关于婴儿补钙的注意事项

许多家长为了孩子的健康成长，会在婴幼儿时期大力为孩子补钙，一天都不落下。育儿专家提醒，补钙并非越多越好，过量摄入钙质可能会带来严重的危害，不仅可能影响孩子的智力发展，还会影响身体成长。那么，如何预防婴儿补钙过量呢？

我们要明白，一些缺乏医学知识的年轻家长盲目地给孩子补钙的做法是非常错误的。钙是一种具有强生理功能的活性物质，其缺少或增多都会引起不良生理变化。过量摄入钙会使孩子免疫力下降，容易感染多种疾病，尤其是与维生素D同时摄入时，更有导致高钙血症的危险。

那么，如何科学地为孩子补钙呢？

最好的方式是通过食补结合补钙产品。在孩子的日常饮食中，可以适当增加富含钙质的食品，如牛奶。牛奶是儿童补钙的最佳来源，100克牛奶中含钙约120毫克，是人奶的3倍之多。还可以选择钙源纯净且含钙量高的补钙产品给孩子适量服用。目前市场上，钙源纯净的钙剂并不多见，其中一种产品富含超细化的“碳酸钙”和“维生素D”，不会对孩子的肠胃造成刺激，补钙安全且吸收好。

想要促进机体对钙的充分吸收和利用，还有一个好方法带孩子到户外晒太阳。阳光中的紫外线能够促使皮肤下的维生素D合成，从而帮助钙的吸收。但需要注意的是，晒太阳的时间不宜过长，以免晒伤孩子的皮肤。

家长们在为孩子补钙时一定要有科学认知，不可盲目跟风。每个孩子的情况都是不同的，需要根据自身情况来制定合适的补钙方案。如有疑问，最好咨询医生或专业人士的建议。让我们共同努力，为孩子的健康成长保驾护航。