老年妇女失眠焦躁不安

1. 生理因素排查

2. 睡眠环境优化

3. 日常调节建议

4. 情绪管理方法

5. 中医调理参考

6. 就医提示

当出现以下情况时建议及时就诊：

注意事项：避免自行服用物，某些药物可能增加老年人跌倒风险。建议先尝试非药物干预，必要时在医生指导下短期用药。

这种情况很常见，很多通过系统调理都有明显改善，不用过度焦虑。需要的话可以陪您具体聊聊哪个环节执行起来有困难？