贫血导致脑供血不足失眠

贫血确实可能导致脑供血不足并引发失眠，这一关联主要与血液携氧能力下降、全身组织缺氧有关。以下是具体机制和应对建议：

1. 缺氧机制

贫血时红细胞或血红蛋白减少，血液携氧能力降低，导致脑部供氧不足。脑缺氧会影响神经功能，表现为失眠、记忆力下降、头晕等症状。长期贫血还可能加重心脏负担，进一步影响血液循环。

2. 气血中医视角

中医认为气血不足时，心神失养会导致失眠多梦，同时伴随乏力、面色萎黄等症状。脾胃虚弱或思虑过度可能加重气血损耗，形成恶性循环。

1. 纠正贫血

2. 辅助调理

3. 对症治疗失眠

若症状持续或加重，建议尽早就医排查贫血原因（如慢性失血、造血功能障碍等）。