夜间失眠用什么中药方剂
健康养生 2025-10-18 16:130健康养生www.shimianzheng.cn
一、经典基础方剂
1. 酸枣仁汤
适用于肝血不足、虚烦失眠,以酸枣仁为主药(30克),搭配知母、茯苓等,可滋阴安神,尤其适合多梦易醒者。
2. 半夏秫米汤
源自《黄帝内经》,由半夏和秫米组成,调和胃气、安神助眠,对胃不和导致的失眠效果显著。
3. 双夏汤
明代方剂,含两种“夏”字药材(如半夏、夏枯草),适合阴阳失调型失眠。
二、辨证分型推荐
1. 心脾两虚型
2. 阴虚火旺型
3. 肝郁血虚型
三、简易代茶饮
注意事项
1. 中药需辨证使用,建议咨询中医师明确体质类型。
2. 长期失眠或伴随其他症状(如焦虑、心悸)需综合调理,避免自行用药。
以上方剂可根据症状轻重选择,轻症可尝试代茶饮,顽固性失眠建议结合汤剂治疗。
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