夜间失眠用什么中药方剂

健康养生 2025-10-18 16:130健康养生www.shimianzheng.cn

一、经典基础方剂

1. 酸枣仁汤

适用于肝血不足、虚烦失眠,以酸枣仁为主药(30克),搭配知母、茯苓等,可滋阴安神,尤其适合多梦易醒者。

2. 半夏秫米汤

源自《黄帝内经》,由半夏和秫米组成,调和胃气、安神助眠,对胃不和导致的失眠效果显著。

3. 双夏汤

明代方剂,含两种“夏”字药材(如半夏、夏枯草),适合阴阳失调型失眠。

二、辨证分型推荐

1. 心脾两虚型

  • 归脾汤:改善心悸、乏力、畏寒等症状,通过健脾益气养血安神。
  • 莲子百合方:莲子10克+百合10克煮水,补益心脾,适合入睡困难伴易醒者。
  • 2. 阴虚火旺型

  • 黄连阿胶汤(需医师指导):清心火、滋肾阴,适合心烦舌红者。
  • 百合地黄汤:百合润肺安神,搭配生地黄滋阴,缓解虚烦惊悸。
  • 3. 肝郁血虚型

  • 白芍熟地方:白芍养血柔肝,熟地滋阴,适合胁痛多梦者。
  • 当归龙眼枸杞茶:当归10克+龙眼肉10克+枸杞15克,补肝血、养心神。
  • 三、简易代茶饮

  • 三味安神饮:酸枣仁、柏子仁、五味子各适量,适用于各类失眠,兼具安神与通便作用。
  • 西洋参麦冬饮:西洋参+麦冬+淡竹叶,改善半梦半醒的浅睡眠状态。
  • 注意事项

    1. 中药需辨证使用,建议咨询中医师明确体质类型。

    2. 长期失眠或伴随其他症状(如焦虑、心悸)需综合调理,避免自行用药。

    以上方剂可根据症状轻重选择,轻症可尝试代茶饮,顽固性失眠建议结合汤剂治疗。

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