一、中成药（适合轻中度失眠或情绪相关失眠）
1. 安神补心丸/胶囊
成分：丹参、五味子、石菖蒲等
功效：养心安神，适用于心血不足、虚火内扰导致的心悸失眠、头晕耳鸣。
注意：感冒发热或慢性病患者需遵医嘱。
2. 解郁安神颗粒
成分：柴胡、酸枣仁、茯苓等
功效：舒肝解郁，适合情绪不畅引起的入睡困难、多梦易醒。
禁忌：孕妇及火郁证者禁用。
3. 朱砂安神丸
成分：朱砂、黄连、当归等
功效：镇惊安神，适用于心火亢盛型失眠伴心烦意乱。
注意：含朱砂，不宜长期服用。
4. 百乐眠胶囊/乌灵胶囊
功效：滋阴清热、养心安神，改善阴虚火旺型失眠（如烦躁易怒、多梦）。
二、西药（需谨慎使用，部分为处方药）
1. 褪黑素
适用：调节睡眠节律，适合偶发性失眠或作息紊乱。
推荐品牌：计善堂、黄金搭档等（2025年口碑较好）。
2. 谷维素+维生素B族
功效：营养神经，缓解轻度神经衰弱引起的失眠。
3. 佐匹克隆/艾司唑仑（处方药）
适用：严重失眠需医生开具，快速改善入睡困难，但可能产生依赖性。
三、注意事项
禁忌：感冒发热、高血压等慢性病患者需咨询药师或医生。
副作用：西药可能引起头晕、嗜睡；中成药需避免长期服用含朱砂成分药物。
联合调理：建议搭配情绪管理（如冥想）、避免辛辣刺激食物。
若症状持续或加重，应及时就医排除焦虑/抑郁症等潜在问题。
