白天想睡觉晚上严重失眠

我完全理解你现在的困扰，这种昼夜颠倒的睡眠问题确实很让人烦恼。作为朋友，我想和你分享一些可能对你有帮助的建议：

1. 关于白天的困倦：

2. 改善夜间失眠的方法：

3. 其他小贴士：

这种情况可能需要2-3周的调整期才能见效。如果持续较长时间没有改善，建议可以咨询专业医生。

你现在感觉最困扰的是白天的困倦还是晚上的失眠呢？我们可以一起讨论更具体的解决方案。记住，睡眠问题是很多人都经历过的，慢慢调整一定会好起来的。