嘉龙青秀茶影响失眠吗

1. 成分影响

该茶含有荷叶、决明子、山楂、普洱茶等成分，其中普洱茶可能含有少量咖啡因。咖啡因是常见的中枢神经兴奋剂，过量摄入可能导致失眠、心悸等反应。部分减肥茶添加的利尿剂也可能通过电解质失衡间接影响睡眠。

2. 饮用时间建议

3. 个体差异

长期饮用含咖啡因饮品的人群可能耐受性较强，而平时不接触浓茶或咖啡的人更易出现睡眠障碍。若本身有贫血、焦虑等体质问题，反应可能更明显。

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