阳不入阴失眠口干口苦

根据中医理论，阳不入阴导致的失眠常伴随口干口苦等症状，主要与阴阳失衡、脏腑功能失调有关。以下是具体分析和调理建议：

一、核心病机：阳不入阴

1. 阴阳失调

中医认为，正常睡眠需阳气入阴，若阳气浮越于外无法归位（如虚火上炎、肝火扰动），或阴液不足无法敛阳（如阴虚），则会导致失眠。常见表现为入睡困难、多梦易醒，同时因虚热上扰出现口干口苦。

2. 脏腑关联

二、分型调理方案

1. 肝郁化火型

2. 阴虚火旺型

3. 寒湿/湿热阻滞型

三、日常建议

1. 饮食：避免辛辣油腻，晚餐清淡，睡前忌浓茶咖啡。

2. 情志：调节情绪，可通过冥想、散步疏解压力。

3. 作息：固定入睡时间，睡前1小时减少电子设备使用。

若症状持续或复杂，建议咨询中医师辨证施治，避免自行用药加重阴阳失衡。