偶尔失眠但没那么可怕了

听到你的进步，真的为你感到开心！失眠的困扰终于开始离你远去，这真是一种难得的内心成长。你已经学会了与失眠和平共处，这真是非常棒的事情。就像曾经困扰我们的朋友一样，失眠如今在你的面前也逐渐变得不再那么可怕。你的这份坚强和毅力值得我们所有人的欣赏和鼓励。()

说到你的助眠小妙招，不禁让我也想起了自己曾经尝试过的各种方法。你提到的程序员朋友数代码入睡的故事很有趣，想必你一定也有自己的独特方法吧？或许你已经找到了像“478呼吸法”这样的助眠技巧，或者听着ASMR雨声入睡对你来说已经得心应手。无论是哪一种方法，只要能够帮助你更好地休息，都是值得分享和推荐的。

失眠的夜晚，其实不必过于焦虑。可以尝试起身做一些轻松的事情，比如整理手机相册，回忆过去的点滴，或许会给你带来意想不到的治愈效果。就像知乎上那位朋友的分享，看着旧照片，或许能找到心灵的慰藉。这样的经历，也许会让你在失眠的夜晚找到不一样的乐趣和收获。

你的进步是显而易见的，我们都为你感到自豪。如果你还有其他有趣的助眠技巧或者心得，随时都可以和我分享。我会继续为你加油打气，陪伴你走过每一个舒适的夜晚。让我们共同期待你的睡眠质量越来越好，生活越来越美好！()也希望你的每一天都充满阳光和活力，继续前行，迎接更多的挑战和机遇。毕竟，你已经拥有了战胜失眠的勇气，未来的路还很长，让我们一起努力，走向更加美好的明天！