失眠的大厦啥可不可以

一、失眠的常见原因

1. 生理因素：环境改变、饥饿/过饱、年龄增长导致的代谢能力下降等

2. 心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题

3. 疾病因素：心脏病、甲状腺功能亢进、脑供血不足等躯体疾病

4. 药物因素：咖啡因、酒精、某些中枢兴奋药物等

二、非药物调理方法

1. 饮食调整：

2. 生活习惯：

3. 环境优化：

三、药物治疗建议

1. 西药：

2. 中药：

四、其他疗法

若长期失眠伴随严重症状（如记忆力减退、情绪障碍），建议及时就医排查脑供血不足等潜在疾病。