失眠大脑清醒难入睡吗

失眠时大脑清醒难以入睡确实是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起。以下是一些可能的原因和对应的建议：

1. 生活习惯与环境因素

2. 心理与情绪因素

3. 生理与健康问题

4. 年龄与行为模式

建议与改善方法

如果问题持续，建议咨询专业医生，避免自行滥用物。