失眠症验方失眠验方

健康养生 2025-09-02 19:340健康养生www.shimianzheng.cn

1. 心脾两虚型

龙眼枣仁汤：龙眼肉10枚、大枣10个、陈皮5克煎煮后加鸡蛋，睡前饮用，适合心悸、健忘、头晕的失眠患者。

四味安神方：当归5克、桂圆5枚、枸杞15克、石斛粉2克煮水，适用于肝肾阴虚导致的眩晕、目昏。

2. 痰火扰神型

黄连温胆汤：含半夏、竹茹、黄连等，清热化痰，需搭配安神药物（如茯苓、茯神）增强效果，适合多梦易惊、心烦口苦者。

1. 肝血不足虚热型

酸枣仁汤：酸枣仁（60克为主药）、川芎、知母等，养血安神、清热除烦，主治虚烦失眠伴咽干口燥。

2. 肾阴虚火旺型

知柏地黄丸：针对潮热盗汗、腰膝酸软的失眠，滋阴降火。

交泰丸（黄连+肉桂）：交通心肾，改善心肾不交导致的入睡困难。

3. 肝郁化火型

龙胆泻肝丸：清肝胆湿热，缓解心烦多梦、胁痛及女性月经不调。

针灸疗法：百会穴配合四神聪针刺，15分钟内可显著诱导困倦，对神经衰弱型失眠效果突出。

茶饮方：百合、合欢皮、枸杞代茶饮，适合压力大导致的焦虑性失眠，兼具解郁安神作用。

以上方剂需结合体质辨证使用，部分方剂（如半夏秫米汤）需调整剂量或配伍。若症状复杂或长期未缓解，建议咨询中医师进行个性化调理。

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