痛经失眠针灸 经期痛经针灸

针对经期痛经伴随失眠的针灸治疗，需结合中医辨证分型（如气滞血瘀、气血虚弱等）和症状特点进行综合干预。以下是具体建议：

一、痛经的针灸治疗

1. 核心穴位选择

2. 治疗时机与疗程

建议在月经前一周开始针灸，隔日或每日一次，连续治疗3个月经周期，尤其原发性痛经效果更佳。

二、失眠的辅助调理

1. 基础穴位

2. 董氏奇穴疗法

针对顽固失眠，可尝试耳尖刺血（下午3-4点操作）配合开四关（双合谷、双太冲），或加印堂、风市穴镇静安神。

三、注意事项

1. 饮食禁忌

针灸后避免生冷（如冰淇淋、螃蟹）、辛辣及甜腻食物，以防加重寒湿或湿热。

2. 生活习惯

治疗后1小时内避免洗澡，注意保暖；日常保持情绪舒畅，减少贪凉饮冷。

若为继发性痛经（如子宫肌瘤引起），需结合妇科检查，针灸仅作为辅助手段。建议在专业医师指导下辨证施治，个性化选穴。