1. 神经内科
若伴随头痛、头晕、记忆力减退等症状，建议优先挂神经内科。该科室可通过脑电图、头部CT/MRI等检查排除神经系统器质性疾病。
神经内科还擅长处理植物神经紊乱、神经衰弱等导致的睡眠问题。
2. 精神心理科/心理科
若失眠与焦虑、抑郁、长期压力等心理因素相关，需挂心理科或精神科。医生会通过心理评估、认知行为疗法（CBT-I）或药物（如抗抑郁药）干预。
精神科还可排查精神分裂症、双相情感障碍等严重精神疾病引发的失眠。
3. 睡眠医学科（优先推荐）
部分大型医院设有睡眠专科，提供多导睡眠监测等专业检查，能全面评估睡眠结构（如深睡眠不足）并制定个性化方案。
4. 中医科
中医通过辨证论治（如心脾两虚、肝火旺盛）采用中药、针灸等方式调理，适合偏好非药物治疗的患者。
5. 其他相关科室
内分泌科：排查甲亢、更年期激素紊乱等影响睡眠的疾病。
呼吸内科：若伴随打鼾、呼吸暂停等症状，需排除睡眠呼吸暂停综合征。
就诊建议
优先选择：若医院有睡眠医学科，建议首选；若无，可根据伴随症状选择神经内科或心理科。
检查准备：神经内科可能需做头部影像学、多导睡眠图等检查；心理科需配合量表评估。
日常调整：保持规律作息，避免睡前使用电子设备，可尝试4-7-8呼吸法或中医穴位按摩辅助改善。
若症状持续超过3周或严重影响生活，建议尽早就医明确病因。
