玩手机引起的失眠中药

针对玩手机引起的失眠问题，中医认为多与阴阳失调、肝血不足或心肾不交相关，以下结合中药调理方案和注意事项进行分点说明：

1. 滋阴安神类方剂

2. 调理阴阳的简易方

3. 注意事项

若症状持续或复杂，建议咨询中医师进行个性化调理，结合针灸、耳穴压丸等辅助疗法。