失眠会会长 失眠会长不高吗

失眠确实可能对身高增长产生负面影响，尤其是对于正处于生长发育期的儿童和青少年。以下是关键原因和科学依据的综合分析：

1. 生长激素分泌受阻

生长激素是促进骨骼和肌肉发育的关键物质，其70%以上的分泌量发生在睡眠阶段。失眠或睡眠不足会导致：

2. 骨骼发育受限

长期失眠可能通过以下机制影响骨骼健康：

3. 其他潜在危害

如何改善睡眠以促进身高？

若长期失眠或伴随其他症状，建议咨询医生排查潜在健康问题。