顽固失眠泡脚用什么好呢
健康养生 2025-08-19 08:150健康养生www.shimianzheng.cn
一、经典两味药组合
1. 夜交藤+合欢皮
2. 丹参+合欢皮
二、辨证加减方案
1. 寒湿型失眠(四肢冰冷、怕风)
2. 气滞血瘀型失眠(女性经期不适)
3. 肝肾不足型失眠
三、通用注意事项
以上方案可根据体质和症状灵活选择,建议先从经典两味药方尝试,再逐步调整。
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