55岁女人失眠中药方子

健康养生 2025-08-19 08:130健康养生www.shimianzheng.cn

针对55岁女性失眠问题,中医通常根据具体证型推荐不同的中药方剂或中成药。以下是结合搜索结果的分类建议:

一、常见证型及对应方药

1. 肝郁气滞型

  • 症状:心烦易怒、胁肋胀满、凌晨1-3点易醒,舌边鼓胀。
  • 推荐方药:解郁安神颗粒疏肝解郁,或柴胡疏肝散(柴胡、白术、茯苓等煎服)。
  • 食疗辅助:玫瑰菊花茶(玫瑰花3克+菊花5克)清热解郁。
  • 2. 心脾气血不足型

  • 症状:面色苍白、心悸健忘、多梦易醒,舌淡白。
  • 推荐中成药:归脾丸补益心脾,或桂圆莲子粥(桂圆15克+莲子20克+粳米50克)养血安神。
  • 3. 心肾不交型

  • 症状:腰膝酸软、耳鸣健忘、整夜难眠。
  • 推荐方药:安神补脑液补肾填精,或百合莲子汤(百合10克+莲子10克)交通心肾。
  • 二、其他实用建议

  • 肝郁脾虚复合型:可尝试柴胡疏肝散合归脾丸加减,兼顾疏肝与健脾。
  • 阴虚火旺型:知柏地黄丸滋阴降火,适合潮热盗汗、五心烦热者。
  • 简易古方:当归5克+桂圆5枚+枸杞15克煮水,适合肝肾阴虚的轻度失眠。
  • 注意事项:长期失眠可能伴随抑郁或神经衰弱,建议结合情志调节(如适度倾诉疏解压力),严重时需就医辨证施治。

    上一篇:通宵玩手机导致失眠吗 下一篇:没有了

    Copyright@2016-2025 www.shimianzheng.cn 失眠网版板所有