针灸治疗失眠的效果好吗

1. 疗效显著

针灸通过调节阴阳平衡、疏通经络、安神宁心等机制改善失眠。临床研究表明，对轻度失眠患者可单独使用，效果显著；对复杂失眠也可作为综合治疗的辅助手段。部分敏感患者甚至在首次针灸时就能入睡，多数人在3-5次治疗后可见初步效果。常见有效穴位包括百会、神门、内关、三阴交等，根据不同证型（如心脾两虚、肝火上炎）辨证选穴。

2. 疗程与见效时间

3. 安全性高

针灸属于绿色疗法，无药物副作用或成瘾性，但需由专业医师操作。少数患者可能因紧张出现短暂不适，正规治疗下风险极低。

4. 适用性与局限性

5. 综合建议

建议在中医师指导下辨证施治，配合心理疏导或中药调理以提高疗效。早期干预效果更佳，避免长期依赖后再尝试针灸。