合肥市推荐医院 1. 安徽省立医院 神经内科和睡眠医学中心设备先进，配备多导睡眠监测仪等，擅长失眠症、焦虑症等综合治疗 睡眠障碍专病门诊年接诊量超5000例，采用药物+认知行为疗法 2. 安徽医科大学第一附属医院 神经内科设有睡眠障碍门诊，开展国际标准失...

一、生理因素 1. 激素波动 ：孕早期雌激素和孕激素水平快速升高，会干扰褪黑素分泌，导致昼夜节律紊乱，表现为白天嗜睡、夜间清醒。 2. 身体不适 ：早孕反应如恶心、呕吐、乳房胀痛等会影响睡眠舒适度，尿频（子宫压迫膀胱）也会频繁打断睡眠。 3. 缺钙或贫...

失眠伴烦热（五心烦热或全身燥热）在中医理论中多与"热扰心神""阴阳失衡"相关，具体原因和机制可分为以下几类： 一、阴虚火旺型 主要表现为手脚心发热、盗汗、口干舌红，夜间烦躁加重。因肾阴不足无法制约心火，导致心肾不交，虚火扰动心神而失眠。这类患者...

深夜的时钟滴答作响，我却在黑暗中睁大双眼。这是高三开学第三周，失眠像无形的藤蔓缠住了我。白天课堂上的哈欠连天，试卷上模糊的字迹，都在提醒我：必须改变。 我开始制定"睡眠作战计划"：晚上十点准时关掉手机，用薰衣草精油涂抹太阳穴，把厚重的遮光窗帘...

1. 酸枣仁猪心排骨汤 酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的作用，搭配猪心和排骨炖汤，能有效改善失眠。做法包括将酸枣仁、远志、柏子仁等药材与猪心、排骨一起炖煮1.5小时，最后加盐调味即可。 2. 百合安神汤 百合有清心安神、镇静的作用，适合失眠人群。将干百...

戒酒后出现失眠和幻听是常见的戒断反应，主要与长期酒精依赖导致的中枢神经系统功能紊乱有关。以下是具体原因和应对建议： 一、失眠的原因 1. 神经兴奋性增高 长期饮酒会抑制大脑皮层，戒酒后皮层失去酒精的抑制作用，反而处于过度兴奋状态，导致入睡困难或...

1. 生理健康状态良好 激素水平稳定 ：褪黑素、皮质醇等与睡眠相关的激素分泌正常，昼夜节律规律，能自然入睡且睡眠周期完整（如睡眠与快速眼动睡眠比例合理）。 无器质性疾病 ：未患慢性疼痛、呼吸系统疾病（如睡眠呼吸暂停）或甲状腺功能异常等可能干扰睡眠...

失眠时选择合适的助眠内容可以帮助放松身心，促进睡眠。以下是结合中医穴位按摩、物理疗法、呼吸技巧等多方面建议的实用方法： 一、中医穴位按摩助眠 1. 安眠穴 ：位于耳垂后方与风池穴连线的中点，睡前用指腹顺时针按揉3-5分钟，可缓解失眠和烦躁。 2. 神门...

针对失眠患者的脑部检查，通常需要结合临床症状和医生评估来确定具体项目。以下是常见的脑部相关检查及其作用： 1. 脑电图（EEG） 用于监测脑电波活动，评估睡眠周期异常（如入睡困难、睡眠结构紊乱等），尤其适用于怀疑癫痫或脑功能异常导致的失眠。 2. 多...

根据中医理论，黄芪常用于改善气血不足导致的失眠问题，搭配不同药材可针对不同体质和症状。以下是常见的搭配建议及作用： 1. 黄芪+当归 最经典的组合，适用于气血两虚型失眠（表现为多梦易醒、心悸气短、面色苍白）。黄芪补气升阳，当归补血活血，两者同煮...

失眠，一个潜藏在现代人生活中的常见困扰，它如同无形的暗夜，笼罩在人们的睡眠之上，让人无法享受应有的宁静与安详。 失眠的核心表现是入睡困难、睡眠维持困难以及早醒。你是否曾躺在床上，眼睁睁地看着窗外的天色由深蓝变为鱼肚白，却仍然感觉疲惫不堪？入...

针对失眠伴随焦虑症的治疗，药物选择需兼顾镇静助眠和抗焦虑双重作用，同时需注意用药安全性和个体化差异。以下是综合医学建议的分类说明： 一、西药治疗 1. 苯二氮类药物 短期快速缓解失眠和急性焦虑，如艾司唑仑、劳拉西泮、等，但长期使用易导致依赖和戒...

一、推荐助眠食物 1. 酸枣仁百合粥 ：酸枣仁养肝宁心，百合清心安神，适合阴虚火旺型失眠 2. 莲子茯苓糕 ：莲子养心安神，茯苓健脾宁心，改善心脾两虚型失眠 3. 温牛奶 ：含色氨酸和钙质，促进褪黑素合成，睡前1小时饮用200ml为宜 4. 小米/燕麦 ：富含色氨酸...

一、常见香囊配方及适用症状 1. 脾虚湿重型 配方 ：白芷、丁香、苍术各10g，研末装袋。 作用 ：醒脾化湿、温中散寒，缓解身体困重、睡眠浅等问题。 适用人群 ：晨起口苦、胃肠不适、湿气重者。 2. 肝郁气滞型（结节伴随失眠） 配方 ：佩兰、木香、合欢花各10...

面对失眠，不必过于惊慌。这是一种常见的现象，每个人在生活中都可能遇到。让我们深入聊聊你突然失眠的原因，以及如何去应对这一问题。 失眠背后隐藏的幕后黑手 你是否曾思考过，为何今夜的你无法安然入睡？或许，背后隐藏着一些不为人知的秘密。让我们一同...

一、失眠情节 1. 取经压力导致失眠 原著中猪八戒因取经任务压力出现失眠症状，表现为白天躲树林打瞌睡、化缘时精神萎靡。郎中分析其失眠原因包括：过度担忧取经结果、对做梦的恐惧、刻意追求8小时睡眠的焦虑等。这与现代心理学中的"预期性焦虑"症状高度吻合...