为什么患者容易自杀？光喝水不吃东西可以存活二十几天，但是不睡觉能存活多久，近日科研人员进行了一个实验研究的调查，两百多个小时不睡觉，知道支撑不了，研究对象咆哮：“受不了了...

近年来，由于社会等各方面的压力不断加大，患者越来越多。失眠给患者的身心带来很大的困扰，也严重的影响到了患者的正常生活和工作，所以失眠给人们的带来的危害也是很大的，因此及时的治疗失眠是很重要的。但是在治疗之前做好预防工作也是很重要的，那么如...

更年期是每一个人都会经历的阶段。更年期给人们的生理和心理上都带来了很大的变化。随着生活等各方面的压力逐渐加大，很多更年期的人们会出现症状。更年期失眠不仅给人们的身心带来很大困扰，也严重影响了患者的正常生活和工作。因此要及时的治疗更年期失眠...

2012年在波兰及乌克兰举行的第十四届欧锦赛正在鏖战，对于热爱足球、热爱欧洲杯的朋友来说，又将面临一个不眠之夏。 半夜看球要有七注意： 1．看球时要注意控制情绪，过度的情绪容易诱发疾病，有、、、心脑血管病史的人，最好不要观看足球比赛。过分的情绪变...

如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试： 一、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于所...

人到老年，精气日衰，脏腑的功能通常也不及青壮年，所以大多应该避免强力劳作，充分注意休息养体，这就得首先保证有一定的睡眠时间，只有熟睡才是最彻底的休息，因为它能使大脑受到广泛的抑制。祖国医学认为，熟睡能“神舍于内，不为外扰，休养精神，恢脏腑...

是一种常见的精神性疾病，多会出现入睡困难、早醒等症状，如果不及时治疗还会导致严重危害。日常生活中，由于人们的一些不良生活习惯，往往会导致失眠的发生。那么，哪些不良习惯容易导致失眠？下面就为大家详细介绍一下吧。 一.对于有过失眠史的人，就不会...

小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米"煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃"。其功用在于"健脾、和胃、安眠"。? 据现代医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人...

是现代生活中一直困扰着人们的心理疾病，而且在日常生活中出现的很是频繁，而且引起失眠的原因多种多样的，这对于失眠的治疗带来了很大的困难，而总结失眠的原因主要有三点，那么导致失眠的三大原因是什么？ 失眠的产生会与受到强烈的刺激导致的,比如有的患...

很多人都会或多或少的出现夜晚翻来覆去睡不着的症状，这个症状我们称之为。失眠是很痛苦的，相信很多患者都体会得到，究竟生活中有没有什么方法可以避免出现失眠呢？下面我们就给大家介绍几种帮助失眠地好方法。 首先，失眠不管和主关因素有关，某种程度上还...

美食也能治疗？大家肯定不相信吧，不过今天不是愚人节，所以我没有开玩笑，美食确实能够治疗失眠的，那么究竟是何美味有如此功效，下面就让我给大家简单介绍一下吧。 给大家介绍的第一种美味是玫瑰花烤羊心，原来玫瑰花不仅好看而且好用，它的作用比安眠药好...

对人们生活质量造成极大的负面影响。据资料显示，美国的失眠率高达25%~50%，英国为10%~14%，日本为20%，法国为30%，中国也在30%以上。如何解决失眠问题，服用安眠药是一个重要的手段。安眠药的研究和制造已有200多年，始于18世纪中叶。经过人们不断地研究和...

在现代生活中最为常见，长期失眠带来的危害性是很大的，而且对于人们的日常生活也是有所影响的，人们最为关心的是对失眠的缓解，专家指出，缓解失眠的方法有很多，下面是对缓解失眠的方法精油的介绍。 人们可以通过精油来应对失眠，而最为常用的精油便是用芳...

是会造成很多疾病的产生的，而且造成失眠的原因也有很多，这与人们的日常生活有着极大的关系，所以人们应当对失眠引起重视，那么生活中有哪些小事情会导致失眠？人们一定要对此引起重视，避免失眠的产生。 首先是要对床单有所选择，因为床单被褥色彩沉闷是会...

在现代生活中并不少见，而且很多年轻人也很容易导致失眠的产生，失眠很容易被人们所忽略，总是认为失眠并不是什么疾病从而忽略它，其实失眠也是一种心理疾病，如果不及时的进行医治则会造成更加严重的后果，所以人们要对失眠引起重视，日常生活中的一些习惯...

是一种身心疾病，而且这种疾病对于人们的心理因素有着极大的关系，想要更好的改善失眠就需要对失眠有所了解，而有些人的失眠是假性失眠，可能很多人不知道假性失眠的主要因素是什么？下面是对此问题进行的具体介绍。 失眠的症状表现有很多，分别是睡眠不深，...