看血压是否正常。。。。。。。

网友的健康咨询：

一位来自山东的25岁男士询问关于血压的正常值范围。他目前的高压是120，低压是69，没有接受任何治疗。他想了解他的血压是否正常，并希望得到治疗和预防的建议。

专家们的解答：

①号专家表示，正常血压的范围是高压90-140，低压60-90。这位男士的血压处于正常范围内，建议他平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑情绪的影响，适当坚持锻炼以保持血压稳定。

②号专家在确认这位男士的低压和高压都在正常范围后指出，他的压差相对较大，建议进行心脏彩超的检查以明确原因。专家祝愿他健康幸福。

③号专家在考虑供血问题后，提出使用硫酸亚铁口服液，并建议配合服用维生素C以促进药物吸收。在饮食上，推荐多吃黑芝麻、黑木耳等补血食物。强调保持膳食平衡是保持健康的关键。

综合建议：

这位男士的血压处于正常范围内，但压差稍大，建议进一步检查以明确原因。平时应注意饮食平衡，避免高盐饮食和不良情绪的影响，适当坚持锻炼。考虑到可能的供血问题，可以适当补充硫酸亚铁和维生素C，并多摄入黑色食物如黑芝麻、黑木耳等。健康无忧，保持良好的生活习惯和心态是关键。

以上内容仅供参考，如有更多疑问或需要更详细的解答，建议咨询专业医生。