失眠后吃什么补品好呢

1. 富含色氨酸的食物

2. 安神类食材

3. 其他助眠食物

1. 柏子养心丸：适用于心气虚寒型失眠，改善多梦易醒、乏力等症状。

2. 泻肝安神丸：针对肝火亢盛导致的失眠、心烦，有清肝泻火作用。

3. 黄连类方剂：如黄连阿胶汤，适合心火亢盛型失眠，需中医指导。

如果需要更具体的食疗方或药物搭配，可以进一步说明体质或症状哦~