失眠症中医治疗 失眠症中医治疗还是西医治疗那个好的

1. 西医治疗

以物（如苯二氮类、非苯二氮类）为主，通过调节神经递质快速改善睡眠，但长期使用可能产生依赖性、耐药性及次日头晕等副作用。部分新型药物（如酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆）虽副作用较小，仍存在耐药风险。

2. 中医治疗

强调辨证施治，通过调理气血阴阳、脏腑功能（如疏肝解郁、养心安神）从根本上改善睡眠，辅以针灸、耳穴贴压等物理疗法，无药物依赖性，但起效较慢。例如肝郁化热型失眠需疏肝清热，心脾两虚型则需补益心脾。

1. 中西医结合：重症初期可联用西药快速缓解，同时引入中医调理以逐步减撤西药并巩固疗效。

2. 生活方式调整：无论选择哪种疗法，均需配合规律作息、减少睡前刺激（如手机使用）、适度运动等基础干预。

总结来看，两种疗法各有侧重，最佳选择需结合失眠类型、病程及个人体质，建议在专业医生指导下制定方案。