春天便秘胃疼失眠怎么办

春季出现便秘、胃痛和失眠的问题，可能与季节变化、饮食失调或脏腑功能紊乱有关。以下是结合中医调理和日常养护的综合建议：

一、便秘调理

1. 饮食润肠

2. 中成药选择

二、胃痛缓解

1. 饮食养护

2. 应急调理

三、失眠改善

1. 生活习惯调整

2. 中医辅助

四、综合建议

春季养生需注重“疏肝健脾”，避免情绪波动加重肝郁。若症状持续两周以上，建议就医辨证施治，尤其是长期便秘或失眠可能涉及脏腑深层问题。