失眠身体疾病(失眠身体会有什么症状)

一、核心睡眠障碍表现

1. 入睡困难：上床后超过30分钟仍无法入睡，或整夜辗转反侧处于兴奋状态。

2. 睡眠维持障碍：夜间频繁醒来（≥2次）且难以再次入睡，或出现早醒（比正常时间提前1小时以上）。

3. 睡眠质量差：多梦、噩梦惊醒，或虽能入睡但晨起仍感疲惫，如同未休息。

二、日间功能受损

三、系统性健康危害

1. 心血管系统：长期失眠可能引发高血压、心律失常，增加心梗和脑卒中风险。

2. 代谢紊乱：导致肥胖、糖尿病，或加重血脂异常。

3. 免疫抑制：免疫力下降易引发感染（如带状疱疹、呼吸道疾病），甚至可能增加癌症风险。

4. 内分泌失调：女性可能出现月经紊乱，青少年可能影响生长发育。

5. 脏器损伤：大脑神经元萎缩、肝功能排毒受阻、肾脏负担加重，中医理论中还会累及心阴与脾阳。

四、特殊关联病症

若症状持续，建议及时就医排查器质性疾病（如肿瘤、甲状腺异常）或心理因素（如焦虑抑郁），并采取针对性治疗。