黑豆加红糖可以治失眠吗

1. 可能的助眠机制

2. 搭配功效

黑豆红糖水通过以下途径可能对失眠产生积极影响：

3. 注意事项

4. 其他推荐做法

黑豆加红糖可能通过营养补充和中医理论缓解轻度失眠，但需结合健康作息和医学检查。若失眠持续，建议咨询医生。