掉头发失眠是抑郁症吗

一、抑郁症与脱发、失眠的关联性

1. 生理机制影响

抑郁症可能导致神经内分泌失调（如皮质醇升高）、免疫系统异常，进而干扰毛囊健康，引发脱发。抑郁症患者常伴随睡眠障碍（如早醒、入睡困难），睡眠不足会进一步影响毛囊修复，加重脱发。

2. 典型症状组合

若同时出现情绪低落、兴趣减退、自我评价降低等核心心理症状，且伴随脱发和失眠，则需警惕抑郁症可能。抑郁症的失眠特征包括早醒（比平时早2小时以上）、睡眠片段化等。

二、其他可能原因

1. 非抑郁性因素

2. 心理压力循环

脱发可能因形象焦虑加重心理负担，进而形成“压力-失眠-脱发”的恶性循环，但不一定达到抑郁症诊断标准。

三、建议处理方式

1. 初步自检

记录症状持续时间及伴随表现（如情绪、食欲变化），若符合抑郁症多项标准（如列举的7项中≥5项），建议尽早就诊。

2. 针对性干预

若症状持续或加重，请及时到精神科或皮肤科专科就诊，通过专业评估明确病因。