头晕失眠手脚僵硬怎么办

头晕、失眠和手脚僵硬可能是由多种原因引起的，包括气血不足、颈椎问题、肝血亏虚或神经压迫等。以下是一些综合建议，结合中医调理和日常保健方法：

1. 气血调理与运动

2. 穴位与中成药调理

3. 生活习惯调整

4. 针对性缓解手脚僵硬

5. 综合动作练习

如果症状持续或加重，建议就医明确病因（如贫血、耳石症等），避免自行长期用药。中医强调辨证施治，需根据体质选择方案。