心火炽盛失眠吃什么中药

一、单味或简易配伍中药茶饮

1. 麦冬+玉竹+甘草

麦冬滋阴清肺胃热，玉竹润燥养脾肺，甘草调和药性，三者泡水可缓解口干烦热型失眠，尤其适合劳累过度导致的虚火。

2. 栀子+肉桂

栀子清泻三焦火，肉桂引火归元，搭配可平衡心肾，改善心火浮越导致的入睡困难。

3. 淡竹叶+酸枣仁

淡竹叶利小便泻心火，酸枣仁养肝血安神，适合半夜易醒伴小便短赤的情况。

二、中成药推荐

1. 朱砂安神丸

含朱砂、黄连、生地等，清心火与补心血兼顾，适用于心烦失眠、多梦易惊。

2. 牛黄清心丸/天王补心丹

侧重镇静安神，适合心火炽盛伴焦虑烦躁者。

三、食疗辅助

可搭配莲子、百合、绿豆等清热食物，或饮用苦瓜茶、莲子心茶增强降火效果。

注意事项：寒性药材（如黄连、栀子）长期使用可能伤脾胃，建议在医师指导下辨证用药。