失眠不想吃饭怎么办失眠不愿意吃饭

我理解失眠和食欲不振确实会让人感到困扰。这种情况可能是压力、焦虑或其他因素引起的。让我给你一些建议，希望能帮到你：

1. 关于失眠：

2. 关于食欲：

3. 其他建议：

记住，这种情况很多人都会经历，不用太担心。你可以先从改善一些小习惯开始，慢慢调整。需要的话，我随时在这里陪你聊聊。